Символіка снів як ресурс внутрішньої підтримки в умовах війни: досвід самотерапії українців

Abstract

У статті представлено результати емпіричного та теоретичного дослідження символічного змісту сновидінь українців у період повномасштабної війни та з’ясовано їхню роль як ресурсу внутрішньої підтримки в умовах тривалого стресу й психотравматизації. На матеріалі наративів 43 респондентів досліджено, як сновидіння відображають індивідуальний та колективний досвід переживання війни, а також які психологічні функції вони виконують у процесі адаптації. Результати показали, що сни стають простором емоційної переробки сильних переживань, інтеграції травматичного досвіду, зниження внутрішньої напруги, відновлення почуття безпеки та формування нових адаптивних стратегій.

The article presents the results of a theoretical and empirical study of the symbolic content of dreams among Ukrainians during the period of full-scale war, examining their role as a resource for internal psychological support under conditions of prolonged stress and trauma exposure. Based on the narrative material provided by 43 respondents, the research explores how dreams reflect both individual and collective experiences of war, and what psychological functions they perform in the processes of emotional regulation and adaptation. The findings demonstrate that dreams become a space for emotional processing, integration of traumatic memories, reduction of internal tension, restoration of the sense of safety, and the development of new coping strategies.